הליכת כושר עם מקלות נורדיים

להליכה נורדית יתרונות רבים לכלל האוכלוסייה ולאוכלוסייה המבוגרת בפרט:

  • הגברת צריכת האנרגיה לעומת הליכה רגילה בין 40% 20%- שריפת קלוריות יותר מאשר הליכה רגילה
  • הפעלה, חיזוק והגמשה של שרירי פלג הגוף העליון
  • שיפור סבולת לב ריאה
  • הורדת עומס מהגב התחתון וממפרקי היריכיים, הברכיים והקרסוליים
  • שחרור מתח בשרירים באזור הכתפיים והצוואר
  • שיפור יציבה, שיווי משקל וקואורדינציה
  • מקלה על הליכה בעליות, בירידות ובשטחים מישוריים
  • פעילות נעימה בחברותא המאפשרת שיחה בזמן הפעילות

חוג להליכת כושר עם מקלות נורדיים בבית הסב-יום

ימי שני, בין השעות 8:20-9:10  (פרט לחודשים יולי-אוגוסט). השנה נחזור לפעילות אחרי חגי תשרי.

עלות החוג: כ- 25 ₪ לשיעור, למשתתף המגיע באופן עצמאי

  • קבוצה בתוך יישובי המועצה - ניתן לפתוח במידה ויהיו 10 נרשמים לחוג. עלות החוג: כ- 200 ₪ לסדרה של 8 שיעורים ביישוב.
  • חוג להליכת כושר עם מקלות נורדיים בסב-יום לחולי פרקינסון בימי רביעי מתקיים החוג בסב-יום בין השעות בשעות אחה"צ. עלות החוג: כ- 100 ₪ לחודש. בן זוג או מלווה - ללא עלות

רכישת מקלות להליכת כושר נורדית במחיר מוזל לתושבי העמק והסביבה
כל מי שמעוניין לרכוש דרך עמותת ותיקי עמק יזרעאל, מקלות להליכת כושר נורדית באיכות טובה מאוד, ובמחיר הזול ביותר שניתן להשיג בארץ. דגם המקלות: Exerstrider תוצרת ארה"ב. עלות: זוג מקלות - 330 ₪.

 

  • עמותת ותיקי עמק יזרעאל, מס׳ עמותה 580067262
  • |
  • ת.ד 3222 עפולה 1813201
  • |
  • טל' 04-6520103
  • |
עבור לתוכן העמוד